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自在正念睡眠冥想手机版v3.5.8

自在正念睡眠冥想手机版
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  • 版本：v3.5.8
  • 平台：安卓
  • 类型：生活服务
  • 发布：2025/6/20 8:57:04
  • 语言：中文
  • 大小：149.1MB
标签： 助眠减压 冥想放松 白噪音音乐
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自在正念app，这是一款能缓解睡眠压力的软件，助力大家提升睡眠质量。当下，不少人睡眠状况欠佳，多梦、起夜等问题频发，不仅严重影响睡眠，还对身体健康不利。而有了这款软件，就能更有效地帮大家改善睡眠！

自在正念app特色：

1、良好的睡眠是身心健康的基础。丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。
2、不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程。
3、糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程。

自在正念app功能：

1这是一款崭新的减压助眠类应用程序。该软件集合了众多健康助眠方式，能帮助用户舒缓压力，快速进入梦乡。

2、这里提供了海量的白噪音、轻音乐资源，让你们在睡觉前能够放松下来，提升自己的睡眠质量。

3、一个好的睡眠时间有助于工作学习的效率。感兴趣的伙伴，欢迎前来古武手游网下载体验！

自在正念app用法介绍：

1、每日仅需五分钟，就可以缓解压力、提升专注力以提高生活质量。
2、追随全球顶尖老师打开全新引导式冥想。
3、自在正念睡眠冥想软件适用生活的节奏繁忙的大家。随时训练冥想，道别焦虑情绪和苦恼。

自在正念app软件点评：

1、资源丰富，用户们可以免费使用这里的助眠资源。
2、功能强大，该软件可以帮助大家提升睡眠质量，改善身体健康。
3、有了这款软件，你们可以轻松快速地进入梦乡中去。

自在正念更新日志：

v3.5.7 以静 V3.5.7 更新来啦：自在正念品牌全新升级，正式更名为【以静】。【以静】一词源自《道德经》上篇第三十七章“不欲以静，天下将自定”，意思是停止贪欲、回归平静，天下万物便能自然安定地发展。希望您能喜爱这个新名字，也喜欢我们这款应用哦 ：）要是您在使用 App 过程中遇到任何问题，或者有什么建议，欢迎随时通过 App 里“我的 - 意见反馈”告知我们，我们会即刻跟进处理。以上就是本次的更新内容。 “道常无为而无不为。侯王若能守之，万物将自化。化而欲作，吾将镇之以无名之朴。无名之朴，夫亦将不欲。不欲以静，天下将自定。”——《道德经》老子

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