轻卡日常v1.3.8

轻卡日常是重庆可兰达科技有限公司开发的饮食健康管理平台，核心功能涵盖专业食物热量识别与科学营养分析——用户通过拍照或手动输入即可快速记录每日餐食，实时获取热量、蛋白质、碳水等营养成分的详细数据，直观掌握饮食营养结构，助力合理规划日常饮食。此外，平台还提供专属热量目标定制与轻断食计划服务，基于用户的身体状况与生活习惯，量身打造个性化的科学健康管理方案，帮助用户更高效地进行体质管理。

轻卡日常怎么用（2025-11-13更新）

进入轻卡日常应用后，先仔细阅读用户协议与隐私政策，确认无误后点击【同意】按钮，即可进入主界面。

你可以在软件首页的【智能对话】功能里输入减肥相关的体验（比如饮食、运动方面的感受），轻卡日常会及时给出反馈建议。

在对话过程中，你只需提供身高、体重、目标等相关信息，轻卡日常就能依据这些数据为你制定专属的个性化减肥方案。

当你启用【打卡记录】功能，即可追踪每日饮食与运动数据，轻卡日常会为你提供进度分析并给予鼓励。

轻卡日常软件功能

【聊天记热量】

你只需对TA说“早餐吃了一个包子，喝了一杯豆浆”，TA就能马上帮你识别出这些食物的热量和营养成分，并且自动完成记录。你吃了多少，还能再吃多少，都能看得明明白白！

【语音记热量】

懒得打字？直接聊天说出来，热量记录依旧精准高效！

【拍照记热量】

只需轻松一拍，它就能自动识别图片里食物的热量、碳水、蛋白质、脂肪及其他营养成分。从此无需再手动查找和记录，让健康管理变得既轻松又高效~

【AI陪伴搭子】

你可以自定义AI的性格、人设和称呼，它24小时在线陪你聊天、解答疑惑，情绪价值直接拉满，让你在减脂路上不再感到孤单！

【专属热量目标定制】

根据你的身体情况与日常习惯，为你量身定制契合目标的每日热量摄入，还有碳水、蛋白质及脂肪的摄入数值，让饮食有规可依、目标不再模糊。

【轻断食计划】

支持16小时禁食+8小时进食、14小时禁食+10小时进食等当下流行的轻断食方案，无论是轻断食新手还是进阶者，都能轻松将其融入日常生活，实现科学高效的脂肪燃烧。

轻卡日常软件特色

支持通过语音、拍照或聊天的方式输入信息，系统会自动识别出对应的热量和营养成分。

你可以自定义AI伙伴的性格与称呼，它会为你提供专属的陪伴和情绪支持。

根据身体状况与目标，智能定制每日热量与营养比例。

支持轻断食计划与健康数据统计，全面追踪减脂进展。

轻卡日常软件亮点

AI热量识别与记录

语音或文字输入：直接与AI对话（例如说“早餐吃了一个包子，喝了一杯豆浆”），系统会自动识别出这些食物对应的热量以及营养成分。

拍照识别功能：只需拍摄食物照片，AI就能自动分析出热量、碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养数据，让你无需再手动查找相关信息。

AI陪伴与情绪支持

用户可以自定义AI角色的各项设定，包括称呼、性格以及具体人设，像“温柔教练”“毒舌监督员”这类形象都能设置；这个AI角色会全天24小时在线，随时陪用户聊天、解答疑问，还能为用户提供情绪方面的支持与价值。

减脂社交：找到同频伙伴，组队打卡、互相鼓励，一起分享减脂路上的经验与成长。

个性化健康方案

专属热量目标：依据个人身体状况与生活习惯，制定每日热量摄入计划以及碳水化合物、蛋白质、脂肪的营养配比方案。

轻断食方案：涵盖16小时禁食+8小时进食、14小时禁食+10小时进食等主流模式，通过科学方式助力高效燃脂。

健康数据统计

一站式记录：体重、饮水、运动消耗、步数、饮食热量、BMI等数据同步，趋势可视化。

多平台同步功能：可与HealthKit实现数据互通，支持记录体重、运动、饮水等各类健康信息。

轻卡日常软件优势

聊天记热量

这款软件采用智能聊天的形式记录热量，用户只需通过与系统的聊天互动，就能轻松完成食物热量摄入的记录。

语音记录

方便用户轻松进行语音记录，通过语音输入的方式，实时记录热量摄入情况。

拍照识别

用户能够通过拍照识别食物热量，精准辨认营养成分，以便更妥善地进行记录。

陪伴搭子

还为用户配备了AI陪伴搭子，可实时与用户聊天互动，轻松解答疑问，给予情绪支持。

轻断食

帮助用户轻松达成轻断食目标，挑选合适的轻断食方案一键开启断食燃脂模式，助力更高效地减重。

数据统计

能够对用户的健康数据开展实时统计，通过一键操作完成统计分析，从而清晰掌握健康趋势的变化情况。

更新日志

v1.2.0

-修复了一些不为人知的小秘密~